1. عناوين الصحف السياسية والمواقع الاكترونية الاثنين 26 يوليو 2021
  2. ‏الرئيس التونسي يعلن توليه السلطة التنفيذية بمساعدة حكومة يرأسها رئيس الحكومة يعينه رئيس الجمهورية – صحيفة السوداني
  3. رئيس تونس يعلن توليه السلطة التنفيذية ويجمد البرلمان
  4. وفاة امرأة جراء انهيار سقف منزلها بالأمطار في الجزيرة
  5. الرئيس التونسي يعفي رئيس الوزراء هشام المشيشي من منصبه – صحيفة السوداني
  6. بنك السودان يعلن السعر التأشيري للدولار الأمريكي ليوم الإثنين 26 يوليو 2021
  7. تراجع نسبي في إصابات كورونا بالبحر الأحمر
  8. على الجيش الرد بوابل من الرصاص على من يطلق رصاصة واحدة ‎ – صحيفة السوداني
  9. بعد انقلاب تونس.. مبارك أردول: التداول السلمي للسلطة عبر الانتخابات هو السبيل الوحيد الذي نسانده
  10. كيان قدامى المحاربين يعلن تأييده مبادرة حمدوك
  11. أرقام متباينة لرياضيي السودان بأولمبياد بكين
  12. الحركة الشعبية تسخر من تسمية تلفون كوكو رئيساً بديلاً للحلو – صحيفة السوداني
  13. توكل كرمان: الروبوت قيس بن سعيد يجمد البرلمان التونسي ويقيل الحكومة
  14. جهاز تنظيم الاتصالات: لا يوجد تصديق لمشغل جديد
  15. مكي المغربي: ما لم ينتبه له دعاة المصالحة أو الإصلاح!
يوليو 25, 2021 @ 22:59
  1. عناوين الصحف السياسية والمواقع الاكترونية الاثنين 26 يوليو 2021
  2. ‏الرئيس التونسي يعلن توليه السلطة التنفيذية بمساعدة حكومة يرأسها رئيس الحكومة يعينه رئيس الجمهورية – صحيفة السوداني
  3. رئيس تونس يعلن توليه السلطة التنفيذية ويجمد البرلمان
  4. وفاة امرأة جراء انهيار سقف منزلها بالأمطار في الجزيرة
  5. الرئيس التونسي يعفي رئيس الوزراء هشام المشيشي من منصبه – صحيفة السوداني
  6. بنك السودان يعلن السعر التأشيري للدولار الأمريكي ليوم الإثنين 26 يوليو 2021
  7. تراجع نسبي في إصابات كورونا بالبحر الأحمر
  8. على الجيش الرد بوابل من الرصاص على من يطلق رصاصة واحدة ‎ – صحيفة السوداني
  9. بعد انقلاب تونس.. مبارك أردول: التداول السلمي للسلطة عبر الانتخابات هو السبيل الوحيد الذي نسانده
  10. كيان قدامى المحاربين يعلن تأييده مبادرة حمدوك
  11. أرقام متباينة لرياضيي السودان بأولمبياد بكين
  12. الحركة الشعبية تسخر من تسمية تلفون كوكو رئيساً بديلاً للحلو – صحيفة السوداني
  13. توكل كرمان: الروبوت قيس بن سعيد يجمد البرلمان التونسي ويقيل الحكومة
  14. جهاز تنظيم الاتصالات: لا يوجد تصديق لمشغل جديد
  15. مكي المغربي: ما لم ينتبه له دعاة المصالحة أو الإصلاح!

نفى مُختص في علم المختبرات السريرية، ما يتردد حول تسبب تناول الشاي في تكسير الحديد الذي يستفيد منه الجسم عبر تناول بعض الأطعمة، مشيراً إلى أنه يُعيق امتصاص الحديد فقط.

وقال المُختص محمد مرضي، إن الشاي غني بمركّب نباتي يُسمى “بوليفينول”، الذي يُعد مفيداً للدماغ والجهاز الهضمي ولعلاج أمراض القلب وبعض أنواع السرطانات؛ كونه يحتوي على مضادات أكسدة، لكن هذا المركب يقلل إمتصاص الحديد في الوجبة.

ولفت إلى أنه يمكن التغلب على نقطة إعاقة الشاي امتصاص الحديد من خلال تناوله بعد مرور ساعتين على تناول الوجبات الغنية بالحديد، موضحاً أن هناك أطعمة غنية بالحديد كمعدن مُهم للجسم، ولكن أحياناً لا يتم امتصاصه بشكل كافٍ، الأمر الذي يسبب للشخص الأنيميا وضيق التنفس.

ونصح بتجنب تناول الأطعمة التي تقلل من امتصاص الحديد مثل البقوليات والمكسرات، بعد الأطعمة الغنية بالحديد ومنها اللحوم والكبدة والسبانخ.

كما دعا إلى تجنب تناول الأطعمة التي يوجد بها نسبة كالسيوم مرتفعة مثل الزبادي أو مشتقات الألبان، مع الوجبات الغنية بالحديد.

أخبار 24